在春秋時代，有一個愛國詩人屈原，他是楚國人，有一次秦國的國君想要以通婚為名義來陷害楚國的大王，當時屈原極力的反對，但是楚王並沒有聽信屈原的諫言，反而造成一些大臣對楚王的進言，於是楚王便將屈原流放到邊境，後來楚王果真被秦王在秦國殺掉了，屈原一聽到了這個消息十分難過，便抱著石頭跳入汨羅江自殺了，當地的百姓被屈原的愛國情操所感動，於是就用竹葉包著糯米的飯糰投進江中給魚吃，希望魚不要吃屈原的屍體，後來世人便在每年的五月五日，也就是屈原自殺的這一天，有了包粽子的習俗，也將這天稱為端午節，因為屈原是一個愛國詩人，所以這一天也叫做詩人節，相傳當時有人想要找尋屈原的屍體，所以就划著船在汨羅江上找，就演變成划龍船的習俗了。

另外一種說法則是⋯⋯⋯⋯繼續看文章，請點右上方的小屋子󾒰http://line.me/ti/p/%40ilikeyou

特別注意!!

端午節當日11：00到下午1點中間，多喝水，可以的話洗個澡，這時的水都成為午時水，陽氣最重，可去除病氣，煞氣等各種不好的氣，增加陽氣，財氣，貴氣..關於

習俗!祝福 :大家  端午節安康 !............
端午節不能互祝快樂的，最多互祝＂端午安康＂，因為端午節是個祭祀節日 :
這天伍子胥投錢塘江，
曹娥救父投曹娥江，
大文豪屈原投汨羅江。
五月初五是毒日，
是個悲壯的日子，
是個祭祀的日子。
所以非遺專家楊廣宇教授說：
要掃盲了，不是所有節日都給互祝快樂。
如淸明節、端午節，只能互祝“安康”！

祝福您閤家平安，身體健康，吉祥如意  !!

這是我故宮朋友與我分享的，我才知錯了許久....。大家一同分享~哈哈！

吃素食在外出遊玩吃住都方便 全台48素食民宿總整理...

外出遊玩,總希望能住在吃跟住都很方便的素食民宿嗎~~素食者有福囉！

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康貝兒乳酸菌   ~產品概述：
乳酸菌的酸化作用及胜月太水解活性，可促進鈣及其他營養被寄主消化吸收，這些經特別選種之10種原生保健乳酸菌不怕胃酸及膽鹽，有益人體。

產品說明：
主成份 : 乳酸菌、酵母抽出物、寡醣(oligo)、乳糖、β-carotene等。
成份分析：每包1.5g中含有以下十種乳酸菌

1. Enterococcus faecalis         乳酸球菌 
2. Lactobacillus acidophilus      嗜乳酸桿A菌
3. Bifidobacterium bifidum       雙叉桿菌(B菌)
4. Enterococcus faecium　      腸球菌(F菌) 
5. Lactobacillus reuteri　         乳桿R菌
6. Sporolactobacillus inulins     產孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus casei 　          乳桿C菌
8. Bifidobacterium longum       長雙叉桿菌或龍根菌
9. Lactobacillus rhamnosum    LGG菌　　
10. Lactobacillus brevis            酸莖菌 

產品規格：
1.5g/90條/盒 (平均一包19.6)

產品特性：

康貝兒(N)乳酸菌採用源自人體的Lactobacillus casei sp. rhamnosus GG益生乳酸菌菌種，是全世界最多臨床人體試驗使用之菌株，依生物科技培養法所培養和自創冷凍乾燥包埋技術而得之產品。此益生菌除具耐酸性特性，亦可耐1.5 的膽鹼；其更為重要的為其附著性。
康貝兒乳酸菌之特色：採一貫作業，由單一菌落培養至噸級醱酵槽，再冷凍乾燥、製粒而成。

補充說明：
「康貝兒」乳酸菌榮獲行政院衛生署健康食品認證第A00028字號
「康貝兒」乳酸菌榮獲2003年國家生技醫療品質獎的肯定...

康貝兒
-主成分為10種乳酸菌：乳酸球菌(E. faecalis)、嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)、雙叉桿菌(B. bididum)、乾酪乳桿菌(L. casei)、腸球菌(Enterococcus faecium)、乳桿R菌(L. reuteri)、產孢乳酸菌S(S. inulins)、長雙叉桿菌(B. longum)、LGG菌(L. rhamnosum)、短雙歧乳桿菌(B. breve)
 *雙歧乳酸菌：其特殊結構，可以卡腸道。其所產生的醋酸及乳酸等有機酸能促進胃排空，增進腸道蠕動，提高糞便中水分含量，改善腹瀉便泌。長期服用，有助腸道蠕動與頻率。
-每小包含1.5克菌株粉末(約1500億菌數)
-特色：含10種功能不同的乳酸菌，在小/大腸發揮保護作用

康貝兒食用方法：
飯前、飯後都可以食用，可直接食用，或沖泡在40度C以下飲品食用，食用後請多喝水。

6個月以下寶寶並不建議使用乳酸菌產品，如需使用，請遵照醫師指示服用。

6個月以上至一歲寶寶建議使用量為1天1~2條，前幾次請先少量淺嚐味道。

一歲以上至三歲寶寶，1天食用三次，1次1~2條，改善後，再斟酌減量至1天食用2~3條康貝兒。

四歲以上至成人平日保養，1天食用三次，1次1~2條康貝兒乳酸菌。

身體狀況不好的朋友，1天請食用三次，1次2~3條康貝兒。

每天3包飯前飯後皆可使用 !(亦可直接吃)助消化 !每天三包，飯前或飯後皆可。可直接食用，或沖泡在40度C以下飲品食用，食用後請多喝水。

康貝兒乳非藥物，健康狀況不好的病友，必須配合醫師治療，按時服藥，何時停止服用醫師處方藥，需聽從醫師指示。

康貝兒乳酸菌 （酸酸甜甜的味道很好入口，嬰幼兒、小孩、孕婦、大人、長輩都可以食用）康貝兒益生菌

好聞分享市面常見消化道益生菌比較 和 益生菌市售之比較請參考(請點我)感謝提供

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嘴破的經驗大家鐵定都有過，只要壓力一大、生活作息失調，常常嘴巴破一個洞，吃任何美食都瞬間變成一種折磨...

難道嘴破就代表火氣大嗎? 吃冰降溫都不夠？聽說這個超好用~但不能用在大傷口上喔...

上網看了一下~突然爬文覺得這個分享不錯 !! (感謝分享)

http://b303094004.pixnet.net/blog/post/136758587-%E5%8F%A3%E8%85%94%E6%BD%B0%E7%98%8D%E8%97%A5%E7%89%A9%EF%BC%8C%E6%95%88%E6%9E%9C%E6%AF%94%E4%B8%80%E6%AF%94

一、治嘴破，先搞懂原因再說

      雖然看似平常的問題，卻常常隱藏不為人知的祕密。許多變化可導致口腔組織潰瘍，有些病例是因為體內免疫系統過度反應，其激發因子包括情緒、疲勞倦怠、生病、意外咬傷、荷爾蒙失調，月經來潮、食物過敏及貧血等。 一般常見口腔潰瘍原如分類如下【1】：

1. 物理性損傷：
   常見如假牙破損或配置不良、意外自我咬傷或不良口腔習慣(嚼嘴唇或咬舌尖等)，導至口腔黏膜破損潰瘍。
    
2. 感染性潰瘍：
   病毒、細菌、黴菌感染引起口腔潰瘍。其中病毒感染以單純疱疹病毒所引起的疱疹性口炎最常見，一般人如果曾經感染過單純疱疹病毒，病毒便會隱藏在人體的神經節裡，當身體的免疫降低(例如感冒時)，便伺機感染，潰瘍常見於嘴角處，大約1至2個星期內會自我痊癒；黴菌感染則以白色念珠菌為主，常見於免疫功能較差的病患，如糖尿病、肝硬化、接受放療及化療的癌病患者，以及長期服用類固醇者。
    
3. 免疫系覺問題：
   專家認為復發性口炎與許多免疫調節系統病變相關。這種復發性的口腔潰瘍又稱為「鵝口瘡」，好發於頰、唇、口底及舌頭等黏膜處，通常與個人體質、壓力、熬夜及女性月經前的荷爾蒙變化相關，持續約1～2 星期；自體免疫疾病如黏膜類天瘡，因反應發生於基底膜而產生上皮脫屑及黏膜潰瘍。
    
4. 飲食：
   某些病患體質效為敏感，經食用代糖、小麥或麩質食物後容易發生口腔潰瘍。此外，缺乏維生素C、B12 或貧血患者也會產生口腔潰瘍。
    
5. 口腔癌：
   口腔最常見癌症為鱗狀上皮癌，因腫瘤繼續增生，部份缺乏血液循環引發組識壞死，最後呈現潰瘍。
    

      微笑藥師網建議你，諮詢專科醫師，真正了解口腔潰瘍的原因，才能有效預防復發的可能。另一方面，清楚瞭解潰瘍的原因，才能選擇到適當的改善方式。為什麼微笑如此說呢？舉例個簡單的例子，市售口內膏多含類固醇成分，以降低口內黏膜的免疫反應達成消炎作用，但若塗抹在病毒引起的傷口上，反而會讓病毒愈來愈猖狂。另外長期飲常不正常者，一味使用類固醇治療而忽略均衡飲食的重要性，就像治標不治本一樣，沒抓到重點!所以「先搞懂原因」非常重要~

二、常見治療口腔潰瘍的藥品

市面上治療嘴破的藥百百種，但有效成分不出以下四大類。

1. 含類固醇成分的藥品
         利用類固醇降低口內黏膜的免疫反應，減少發炎的現象。市售產品通常會製成口內膏或貼片的劑型，以增加黏著性，避免被唾液沖掉，並均勻覆在傷口上，形成保護膜。常用口內膏類固醇如Dexamethasone與Triamcinolone、Prednisolone。
   【注意事項】：類固醇成分會降低口腔黏膜免疫，故不可用於「感染性」口腔潰瘍。
     
    
2. 非類固醇消炎止痛劑或組織凝結劑
         利用藥物達到消炎、止痛的功能。或以燒灼原理將潰瘍處燒灼，加速組織再生。其使用在傷口上時會比較刺激，但較快速消除疼痛。常見的Abothyl口腔濃縮液，其有效成分對壞死或病變組織具有選擇性作用，能使病變組織凝結而易於排除，所以使用時會有刺痛感。而蒙得莎凝腸主要含有水楊酸，達到消炎止痛的作用。另一種非類固醇消炎止痛劑為甘草萃取物Carbenoxolone，其機轉像類固醇，不過沒類固醇那麼強。
   【特色】：使用此類產品刺激性較大，但潰瘍傷口復原快。
   【注意事項】：Albothyl的高酸性可能造成牙齒釉質損壞，另外使用後務必徹底嗽口。
      
      
    
3. 保護性膠質成分
         不含任何消炎止痛成分，而是利用具有黏著性的膠質、纖維成分在潰瘍處形成一層保護膜以防止傷口受到外來刺激。有些則混合清新的薄荷來舒緩疼痛感。常見膠質成分如明膠、果膠、羧甲基纖維素鈉(carboxymethylcellulose)、Carbomer。
   【注意事項】：因不具消炎作用，僅適合用於因手術或刮割傷引起的口腔潰瘍傷口。不建議用於感染性潰瘍。
     
                              (圖片來自快樂小藥師)
    
4. 中藥材成分
         常見的成分為牛膽、黃蓮、黃柏、冰片、青黛、黃柏。這些藥材多具有消除發炎、腫痛與清熱的功能，有助於促進傷口癒合。但須注意是否有經過合格檢驗的認證。針對火氣大，易躁者，選用此類消炎消腫效果不錯。
   【注意事項】：中藥製劑的生菌數一般較高，免疫較差者，建議不要選用此類產品。另外此類藥粉，附著力較差，容易因吞口水或喝水就被沖掉。

1. 治療口腔潰瘍前，先清楚了解潰瘍原因，再去選擇適當的治療方治。此外，若常發生反覆性口腔潰瘍，一定要諮詢專科醫師或做身體檢查，找出身體隱藏的問題，而非隨便塗個口內膏草草了事~ 
2.  微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉，親愛的朋友們若有相關醫藥問題，除了可在本站留言外，也可以到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!!

3. 《微笑藥師藥局》
   藥局地址：臺北市大安區新生南路一段149-10號
   服務電話：02-27009655  

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   傳真電話：02-27009638
   營業時間：AM09：00-PM22：00
   交通：大安森林公園捷運站1號出口右轉，步行2分鐘至新生南路再右轉，步行約5分鐘即可到達。

我想大家因該會有疑問~為什麼要加入葡眾呢??(小妹當初想都沒想~只是和朋友訂購自己需要的商品~

結果和好友分享資訊及產品"朋友竟然說要入葡眾會員...(因為買很多)所以連我也一起獠漏氣...

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無論第一次購買或重複買，如不需要諮詢產品搭配等問題,請先參考如何購買／付款方式，直接付款後再填寫聯絡表單。

付款後，請提供 收件人姓名、收件人電話或手機、區域號碼、郵寄地址。

 

 

加入會員： 

1.任何人只要年滿二十歲具銷售意願，經現任經銷商推薦，均可向公司申請加入會員經銷商。（十八歲以上未滿二十歲者須有監護人同意書方可申請加入）

2.會員經銷商申請書暨契約書。

3.繳交 身份證正反面影印本 一份。

4.準備郵局、華南銀行、彰化銀行或合作金庫，選擇一個帳號的 存款簿封面影印本 一份。

5.入會費及購買葡眾經銷事業資料袋，NT$1000元(公司會有一份資料袋給會員)。

6.法人組織須繳交營利事業登記證、負責人身份證正反面影印本一份。

7.加入申請核可後，即享有以經銷商的價格訂購任何葡眾的產品。

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好物推薦~不可惜..這次傻妞介紹了一款收納好幫手的「四開和八開畫冊收納夾」,...(真的超好用~本人有買)

  

那他有什麼特別的地方呢？讓傻妞"帶著大家一起體驗一下它的「好」在哪兒吧！
這款四開和八開畫冊收納夾共有二款顏色，時尚黑、透明白，分為四開手提和八開有和無手提二種~方便搭配～把牛皮紙包裝拆除後，毫不費力取出 耶~好棒唷...終於有地方可以收納寶貝的畫作嚕...(。・ω・) 

> 錶背的部份~大家可以自行貼入貼紙編號和日期，辨識是什麼，一幕了然~讓收納更方便唷！ (★ゝ∀・☆)

  
 
看著說明的步驟，一起來進行吧！ (*´ω‘)っ
 
  
傻妞自己的經驗是，寶貝畫畫作品，常常未經分類的通通往一個桶子或收納箱丟的話凹到或破損，之後就容易找不到作品在哪裡，甚至時間久了，孩子會忘記曾幾何時畫作。

這個就方便多了~重點質感超好 !!!!!!超推薦  
> 而像這款畫冊作品收納夾，可以把畫作"像展示品一樣的收納在裡頭，非常適合！只要打開，就可以一目了然的看到自己的作品放在哪裡；合起來，又不會有凌亂的感覺，是不是很棒呀！(●'3`)ノ⌒♥

另外，也可以視所收納的作品大小，來決定要不要再添購「四開和八開畫冊收納夾」..

 
> 傻妞 "替大家歸納一下，這款畫冊收納的五大好處有：
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> 外型簡約大方、硬殼p.p材質質感超好 ～♥☆

> ☆ 畫冊外殼為硬質塑膠製(無臭)孩子的畫作放進去不容易拗到.. 

> ☆可任意組合搭配，依據需求調整高度與寬度
>  
> ☆ 加裝安全鈕扣，收藏更easy~典藏.收納的最佳利器喔!!  ～♥
>    
> ☆  專業提把設計(非嵌入式)，好握好攜帶，讓寶貝分享自己的作品吧！⌒♥ 
> ☆透明防水P.P材質，封面可抽換孩子也可以把自己的畫作當封面喔！ 

> (４開最大尺寸約54*40公分 )  共２０頁可收藏４０張作品。~(另有八開喔! )
> 四開畫冊:長約58*寬約43cm、內頁:長55*寬40cm～♥

> 
> 哇!可以塞進這麼多的作品耶！ ヾ(●´Ｕ‘●)ノ
> 
> 也可以把它當作孩子美勞材料置物夾，放在孩子的書桌或書櫃旁，想要ＤＩＹ收納作品時，就不怕找不到了！
> 
> 小編測試把收納箱疊在一起，前後用連接扣固定！收納方便...真厲害～
> 
> 每個畫冊資料收納夾至少可以放20頁40面，看來一定期間作品因該會大爆滿的。
> 
> 
> 接下來~讓我們開始來幫作品們點點名囉！((((((○゜ε゜○)ノ~~

 
> 噹啷～畫冊收納夾"收納完成了！是不是很簡單呢！

> 恩～優點真的很多耶，心動了嗎？化腐朽為神奇，把亂糟糟的文件作品變身一下吧！ 
> ヾ(⌒∇⌒*)趕快動手~心動馬上行動!

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乳酸菌簡介：
「乳酸菌」是指能夠代謝糖類、產生50%以上乳酸之細菌，具有這些功能的細菌包括了：乳酸桿菌(Lactobacillus)、鍵球菌(Streptococcus)、念球菌(Leuconostoc) 等。但乳酸菌為習慣用語，並不是分類學上正式用語。

一般所稱「乳酸菌」是指能利用碳水化合物進行發酵生產多量乳酸之細菌總稱，為一相當龐雜的菌群，近年來經由科技及分子生物學的不斷發展，目前普遍認為的乳酸菌已由早期的四個屬(gen us)再細分及擴充為17個屬273個種(species) (至2003年8月止)：(1) 乳酸桿菌屬(Lactobacillus)，(2) 明串球菌屬(Leuconostoc)，(3) 鏈球菌屬(Streptococcus)，(4) 足球菌屬(Pediococcus)，(5) 有孢子乳酸菌(Sporolactobacillus)，(6) 腸球菌屬(Enterococcus)，(7) 乳酸球菌屬(Lactococcus)，(8) 肉品桿菌屬(Carnobacterium)，(9) 徘徊球菌屬(Vagococcus)，(10) 四體球菌屬(Tetragenococcus)，(11) 雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)，(12) Atopobium，(13) Weissella，(14) Abiotrophia，(15) Granulicatella，(16) Oenococcus，(17) Paralactobacillus

乳酸菌的保健功能：
(1) 增進食品之營養品質
(2) 促進維生素合成及酵素產生
(3) 穩定腸道菌相，並去除腸內病菌
(4) 產生抗菌物質，增強宿主免疫力
(5) 降低膽固醇含量
(6) 降低大腸癌之風險
(7) 抑制腫瘤等。

針對較常見的乳酸菌,整理出以下資料:

A比菲德氏菌Bifidobacterium bifidum
比菲德氏菌為人體年輕腸道最優勢的有益菌(乳酸菌)也是人體最重要的有益菌(乳酸菌)
比菲德氏菌的功用:
1幫助人體合成維他命B群，葉酸並促進營養吸收
2保持腸道酸性的環境，有效減少有害菌的繁殖:如大腸桿菌
3:促進醋蛋白，牛乳蛋白的消化吸收，分解乳糖，改善乳糖不耐症
4:增強免疫力，降低膽固醇
5減少對人體有害的代謝物
6:減少抗生素的為害
7:減少便秘、調節腸道生理機能，避免腹瀉
但比菲德氏菌也很容易受到日常飲食，生活起居的引響，不管工作繁忙，壓力大，飲食習慣不好，大魚大肉，碳酸飲料喝太多，都會使腸道的比菲德氏菌減少所以日常生活飲食的正確，是保���比菲德氏菌的重要課題

B比菲德氏-龍根菌Bifidobacterium longum
•抑制痢疾
•防止抗生素造成的腹瀉AAD
•降低致癌危險
•抑制O-157型大腸菌
•食物病原菌引起的腹瀉
•刺激免疫反應增強現象
生長在人體的大腸部位，能製造維生素Ｂ群以及許多有助於幫助消化的酵素。可有效幫助人體抵抗感染源，清除有害菌。可調控免疫系統。

嗜乳酸桿菌 Lactobacillus acidophilus:
•改善過敏性腸道症─大腸急躁症
•改善胃腸發炎
•改善念珠菌感染造成的陰道炎
•防止抗生素造成的腹瀉AAD
•改善食物病原菌引起的腹瀉
•降低腸癌細胞的生長與存活
•降低腸道腐敗菌，增加益菌

乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei
•縮短輪狀病毒造成的腹瀉
•降低膀胱上皮細胞癌的複發
•改善尿道感染
•調節免疫─緩和過敏
•改善食物病原菌引起的腹瀉
•抗腫瘤、抗轉移
•改善腸胃發炎
降低尿甘酸化物酵素、硝基還原酵素及甘膽酸水解酵素(Glycocholic acid hydrolase)等的濃度，以致於減少致癌物的生成而達到防止結腸癌的功能。

鼠李糖乳酸桿菌Lactobacillus rhamnosus
•調節免疫，預防及治療過敏
•治療腸道發炎
•改善大腸急躁症
•治療並防止抗生素造成的腹瀉(AAD)
•治療病原菌造成腹瀉及桿菌性痢疾
•強力治療大腸菌、輪狀病毒的急性腹瀉
•產生高量γ-干擾素，增強對惡性腫瘤及傳染病的抵抗力
在2004年12月號的美國臨床營養學雜誌（Journal of Clinical Nutrition)指出，屬於乳酸桿菌菌種的鼠李糖乳酸桿菌能夠有效提高人體免疫T細胞的活性，提高人體對抗外來微生物、癌細胞的能力。

克菲爾瑞士乳桿菌Lactobacillus helveticus
市售優酪乳及養樂多均以此菌發酵而製成。

雷特氏乳球菌 Lactobacillus lactis
•產生高量γ-干擾素，增強對惡性腫瘤及傳染病的抵抗力
•產生大量多糖體，有效提升人體免疫力
＜幫助小朋友維持消化道機能，使「嗯嗯」更加順暢。＞

參考資料: http://www.talab.org.tw
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NF1805 嗜酸乳桿菌與雙叉乳桿菌，90膠囊
每顆膠囊含100億以下活性菌:
L. rhamnosus- Lactobacillus rhamnosus (LGG菌) 80億
L .acidophilus- Lactobacillus acidophilus (嗜乳酸桿菌) 10億
B. bifidus - Bifidobacterium bifidum (雙叉乳酸桿菌) 10億
http://www.natvd.com/zh_tw/online-shop/probiotics-and-digestives/nf1805.html

原文出處: 

 參考 : 藥王有機要妝. 美安購物網站 

• 1.{補充益生菌 腸道不找碴}

現代人由於生活緊張、工作壓力、情緒波動等因素導致腸胃功能衰弱，造成腸內菌群異常，並在腸內生成腐敗物、細菌毒素等有害物質，造成腸道功能異常、老化、習性改變等，也就是所謂的腸易激綜合徵。

    腸易激綜合徵是一種最常見的胃腸道失調症，主要症狀有腹部絞痛、脹氣、膨脹和腸習性的改變。有些患有腸易激綜合徵的人患有便秘；有人患有痢疾；還有一些人會交替患有這兩種疾病。

    醫生們通常會把這種病歸因於情緒衝突和壓力。雖然情緒衝突和壓力的確會加重這種病的症狀，但是有研究表明，其他因素也很重要。只要有一種有害細菌在腸中的數量增加就會引發腸易激綜合徵。益生菌療法不僅可以趕走和殺死腸內的有害細菌，還可以改變胃腸道的內環境，促使身體產生某種抗體，從而矯正身體對有害細菌產生的過度免疫反應，並消除炎症，還你一個健康的胃腸道。

    儘管腸易激綜合徵的病因不詳，但它與腸內菌群的失衡卻存在一定的聯繫。健康人腸內的菌群應當是處於平衡狀態的，也就是說，腸內的有益菌應能夠有效抑制有害菌。

●益生菌生物療法

    以雙歧桿菌為代表的益生菌能持久地改善腸胃的機能——這真是件令人興奮的事！

那麼，腸胃到底發生了怎樣的變化呢？由於某些原因，腸胃道受到了病原細菌的攻擊。只要這些細菌中的一種在腸胃中的數量增加，就會引發腸易激綜合徵的所有症狀。

當身體出現像便秘、腹瀉、脹氣症狀時，使用益生菌能夠產生幾個方面的作用——首先，好的細菌能夠將部分有害細菌趕出體外。

其次，益生菌產生的天然抗生素能夠殺死大部分有害細菌。

再次，益生菌將刺激身體產生自己的抗生素，這種抗生素不僅能夠打敗有害細菌，還能矯正身體對有害細菌產生的過度免疫反應。

最後，益生菌還能夠創造或改善它們周圍的環境，從而穩定胃腸道的pH值，使其保持正常水平。一旦這一目的達成，病原細菌自然會受到抑制，因為它們不能適應這種pH值。

2.{益生菌的神奇作用}

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 提高人体免疫功能

佔位及營養爭奪排擠有害菌；​

產生有機酸和細菌素等阻止有害菌繁殖；​

刺激自身抗體產生；​

增加白細胞的活性。​

增加白细胞的活性。

 

改善消化功能，促進營養吸收利用

抑制病原微生物生長，快速緩解腹瀉及腸胃不適；

促進自發性腸蠕動，預防和改善便秘；

產生乳糖酶，減緩乳糖不耐受的腹脹、打嗝及腹痛；

分解乳糖產生乳酸，促進鈣、鐵、鋅及維生素D吸收；

合成重要營養物質，如維生素B族、K族和抗氧化劑等；

預防和改善口臭、胃潰瘍等。

 

防止腸滲漏，預防及改善過敏​

在腸粘膜形成緊密的微生物膜，阻擋致病菌及大分子物質進入血循環；​

預防食物過敏，改善腸易激綜合症等。

 

 

 

 

3.{益生菌}

 

    

 

當人們服用抗生素時，往往會把腸道中有益和有害的細菌同時殺滅，因此容易導致腹瀉。美國研究人員日前發表研究報告說，酸奶等食品中常見的益生菌有助緩解這種不良反應。

 

 

 

根據這份刊登在最新一期《美國醫學會雜誌》上的報告，研究人員分析了６３項涉及益生菌（乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌、鏈球菌、腸球菌等）的隨機對照實驗數據， １．１８萬人參與了這些實驗。他們發現，與服用抗生素但不食用益生菌的對照組相比，食用益生菌人群發生腹瀉的風險降低了４２％。

 

 

 

不過，研究人員也指出，儘管大部分實驗裡都使用酸奶中常見的益生菌類型，但是鑑於實驗採用不同的標準，目前還無法確認哪種類型的人服用哪類益生菌最有效。報告作者之一、蘭德公司研究員表示：「要確定哪類益生菌效果最好、哪類患者最可能獲益還需要進行更多研究。」益生菌是腸道中對健康有益的細菌。此前研究顯示，一些益生菌有增強免疫力、防止感染等功效，甚至可抗癌。

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